キッチン立てなおしました(*^_^*)高校3年生の料理大好きっ子です(^^♪どん ...

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ブロッコリーと海老のマヨ炒め

1人分約100カロリー!! ブロッコリー効果で満腹感、海老で満足感が得られます(*^ ...
材料: ブロッコリー、エビ、マヨネーズ、水、塩コショウ、塩

牛肉ニラ玉炒め

ニラ玉=ニラと玉ねぎです☆ 玉ねぎとニラで血液サラサラ&免疫UP! あっさりしていて ...
材料: 牛肉のこま切れ、玉ねぎ、ニラ、醤油、酢、みりん、塩コショウ

ホッケのおつまみ焼き

ご飯のお共に☆ お酒のお共に☆ 分量計算も簡単です(●^o^●)
材料: ほっけ、A酒、A醤油、Aみりん、A酢、油

とろ~りきのこソテー

短時間でヘルシーかつお腹いっぱいかつ美味しいものを作りましょう(*^_^*)
材料: しめじ、エリンギ、ベーコン、塩こしょう、とろけるチーズ、バター