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キャベツ（みさきかんらん）で特製うまたれ
おなじみ節約メニュー♪
毎度毎度の黄金比で美味しいキャベツのうまたれが完成！！
決め
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材料：
キャベツ（みさきかんらん）、パプリカ、酢、醤油、三温糖、みりん、塩コショウ
夏バテ防止！長芋とオクラのポン酢がけ
クイックメニュー♪ナイロン袋で混ぜるなどするので、オクラをゆでる手間以外は意外と簡単
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材料：
長芋（ザク切りにしてナイロン袋へ）、オクラ、塩（板ずり用）、ポン酢
夏はコレ！夕顔（冬瓜）でさっぱりスープ
冷蔵庫にある、生姜チューブを入れたところで美味しいスープになります。
材料：
夕顔（冬瓜）、人参、かいわれ大根、生姜チューブ、コンソメ（キューブ）、塩コショウ、塩
お手製ドレッシングで夏野菜♡節約編♡
お好みの野菜（トマト・きゅうり）バージョン♪
めんつゆが無い場合は、醤油を倍量にして
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材料：
オリーブオイル（ＥＸバージン）、醤油、めんつゆ、酢、白ゴマ、塩コショウ、たまねぎ、キ
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妄想。暑さに負けるなオイスターソース炒飯
最後のオイスターソースが決めてです。毎度毎度の妄想ですが、なかなか美味しかったです。
材料：
ご飯（レンジで温めて）、卵、桜えび、白ごま、ごま油、生姜チューブ、鶏がらスープの素、
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