毎日「美味しい♡幸せ~」とココロから思ってお食事できる身体になる様に♡娘達がおう ...

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ごはんのお供に♡生めかぶで佃煮
旬の頃にはスーパーでも見かける生めかぶで簡単に佃煮を♡食感がなんともいえません♪
材料: 生めかぶ、砂糖類(わが家では甜菜糖を使用しています)、濃口醤油、料理酒、みりん、顆粒 ...
パパっと1品♪ちくわの味噌焼き☆
本当に簡単1品なので( *´艸`) お弁当の隙間に1品☆肴の品数プラスに1品♡
材料: 竹輪、ゴマ油、味噌、濃口醤油、料理酒
*ごぼ天*の磯部揚げ~♪
わが家では「チクワよりごぼ天の方が美味しい」と( *´艸`)♡お弁当にも存在ありです
材料: ごぼ天、小麦粉(米粉でも同量で◎)、水、青のり、揚げ油
茎わかめと厚揚げのパパっと♪焼肉タレ炒め
茎わかめと厚揚げのコラボは♡煮物でも食べますがパパっと炒めてジャジャっと焼肉のタレ1 ...
材料: 茎わかめ、厚揚げ、にんにく、ごま油、焼肉のタレ
鶏肉?って必ず聞かれる→畑のお肉の唐揚げ
畑のお肉?大豆のお肉?お名前色々あるけど。必ず聞かれる→「鶏肉?」少しヘルシーな唐揚 ...
材料: 畑のお肉(大豆のお肉や大豆ミートお名前色々)、にんにく(すりおろし)、生姜(すりおろ ...
わが家の基本のポテトコロッケ♡
ゴロゴロ手のひらサイズのわが家のドデカ!ポテトコロッケ♡
材料: じゃがいも(男爵)、塩(じゃがいも茹でる用)、玉ねぎ(みじん切り)、合い挽きミンチ、 ...
大豆のお肉でちょっとヘルシーに酢豚風♪
エ?!これ大豆なの?!と作る度に驚かれる♡ 大豆のお肉の酢豚風です( *´艸`)♪ ...
材料: 大豆のお肉(ブロックタイプ)、片栗粉(大豆のお肉を揚げる前にまぶす用)、人参、玉ねぎ ...
大豆のお肉ミンチで超ヘルシーハンバーグ♡
しっとりしていますが食べごたえはある♡ ヘルシーハンバーグです♪
材料: 大豆のお肉(ミンチタイプ)、玉ねぎ(みじん切り)、炒め油(玉ねぎ用)、豆腐、炒め油( ...
わが家の鶏つみれ♡スプーンで混ぜるだけ♪
お好みの♡どんなお鍋にも合いますよ♡しっかり味をつけているので水炊き+ポン酢も◎ お ...
材料: 鶏ミンチ(もも肉がオススメです)、にんにく、生姜、料理酒、塩、味噌、濃口醤油、卵黄、 ...
ジャジャジャと♪トマトとタマゴ炒め
トマトを焼いて甘みUP♪ トマトが熟し過ぎた時もお助け1品になりますよ( *´艸`)
材料: トマト、エリンギ(しめじでも椎茸でも◎)、タマゴ、マヨネーズ、ブラックペッパー、マジ ...