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豚ひき肉と小松菜の♡お手軽和風パスタ
通年安い千葉の野菜小松菜と、味が絡むきのこや豚ひき肉を使い、誰でも好む味付けがピタリ
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材料：
オリーブ油、輪切り唐辛子、にんにく、豚ひき肉、生椎茸、小松菜、味の素、胡椒、酒（安い
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しっかり味☆ひじきの煮物
小さい頃から大好物♪定期的に食べたくなる、そんな関東風しっかり味の煮物です。つくれぽ
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材料：
乾燥ひじき、油揚げ、にんじん、○サラダ油、○出し汁、○みりん、○砂糖、○薄口醤油、○
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お弁当にも♡サバ缶で♡カレー味そぼろ
栄養満点で病気予防に効果がある、鯖（サバ）水煮缶♪カレー味で大変食べ易い＆腐り難いの
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材料：
鯖（サバ）水煮缶、○酒、○砂糖、○カレー粉（塩分無しのもの）、○醤油、白煎りゴマ
