気ままに、作ったものをメモしております。「体に良いもの」がモットーです。【使わな ...

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フライパンでサクふわっ☆ヘルシードーナツ

フライパンで焼く、油少なめ&甘さ控えめのサクッ&フワっで美味しいスティックタイプのオ ...
材料: 甜菜糖、ココナッツオイル、卵、バニラエッセンス、薄力粉、米粉、ベーキングパウダー(ア ...

ヘルシー簡単美味しいスイートポテトタルト

小さな子どもでも食べられる甘さ控えめで、ヘルシーなスイートポテトのタルトです。
材料: さつまいも(2本分)、ココナッツオイル(固ければフライパンなどで熱して液体にする)、 ...

ほんのり甘い☆手作りライスミルク

「まるごと発芽玄米ドリンク」の代わりを作りたく、考えてみました。
材料: 柔らかめに炊いたご飯、水(クリスタルガイザー)、アガベシロップ、甘酒、甜菜糖など、塩 ...