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手間無し!簡単すぎる!!イカバター炒め
帰宅が遅く、急いで作った晩御飯。イカの一夜干しを使いとことん手間を省いたシンプルメニ
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材料:
イカの一夜干し、バター(マーガリン)、きのこ類、にんにくチップ
バレンタインにも♪簡単イワシの香草焼き
イワシはダイエットに効果的なのでケーキやチョコなどカロリーが高いものを摂取するときに
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材料:
イワシ丸干し、にんにくチューブ、片栗粉、バジル、パン粉、・レモン汁、ごま油(オリーブ
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