干物屋さんに嫁いでます。もともと魚好きだったんですが、最近の日本人の魚離れが問題 ...

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お弁当にも!サバ竜田揚げ風(時短編)

干物でつくるので、切って衣作ればすぐできる☆竜田揚げというか、磯部揚げに近いかもしれ ...
材料: サバ干物、小麦粉、片栗粉、青のり、水、お酢

美容に!イワシとトマトでイワシビーンズ

夏野菜のトマトは美容に良いものたくさん!それに、食べるコスメで知られるイワシのEPA ...
材料: イワシ丸干し、大豆、玉ねぎ(みじん切り)、ホールトマト缶、コンソメキューブ、水、砂糖