メシしか勝たん がモットーです

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オートミールのたこ焼き(小麦粉不使用)

小麦粉なしでグルテンフリーなたこ焼き! 食物繊維たっぷり ☺︎︎︎︎ 食べ過ぎ防止の ...
材料: オートミール、おからパウダー、お湯、卵、ねぎ、粉末だし(なくても可)、たこ、★ソース ...

オートミールのチョコチップスコーン

少ない材料でオートミールとおからパウダーのグルテンフリーチョコチップスコーン☺︎︎︎ ...
材料: ●オートミール、●おからパウダー、●ベーキングパウダー、●砂糖(ラカントでも〇)、オ ...

グルテンフリー*オートミールのお好み焼き

オートミールとおからパウダーでお好み焼きをヘルシーに !! 全部食べても約250kc ...
材料: オートミール、おからパウダー、キャベツ、水、卵、ねぎ
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簡単クッキー覚え書⸝⋆⸝⋆

しっとりさっくりバターの香るクッキー。このレシピが1番美味しいって自信アリです₍ᐢ. ...
材料: バター、砂糖、卵黄、塩、水、薄力粉

オートミールとおからの黒ごま蒸しパン

もちもち簡単な黒ごま蒸しパンです。オートミールなのでグルテンフリーでヘルシー。ダイエ ...
材料: オートミール、おからパウダー、ベーキングパウダー、はちみつ、卵、水(牛乳)、ヨーグル ...

ランチに⸝⋆⸝⋆オートミールお粥

スープジャーで作れる簡単ヘルシーなオートミールです、、学校やお仕事のお弁当にも◎
材料: オートミール、しめじ(好きな野菜で)、えのき(好きな野菜)、わかめスープの素、お湯

ほっくり︎︎︎︎⸝⋆⸝⋆おさつバター

ほっこり甘いおやつです 皮ごと作るので食物繊維もとれます
材料: さつまいも、バター、グラニュー糖

キャラメルと胡桃のスコーン ⸝⋆⸝⋆

さっくりスコーンにカリッとキャラメルがアクセントです 食べ過ぎちゃうので少量レシピで ...
材料: ★薄力粉、★全粒粉、★ベーキングパウダー、★砂糖、サラダ油、牛乳、くるみ、ミルクキャ ...
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簡単ランチに!ポテト餅グラタン⸝⋆⸝⋆

マッシュポテトでお餅グラタンを作ってみました。すぐ出来る&美味しいので是非 ⸝⋆⸝⋆
材料: 切り餅、マッシュポテトの素(コストコ)、ケチャップ、ピザ用チーズ、粉チーズ、お湯

簡単おからたまご蒸しパン

レンジで簡単ふわふわ蒸しぱん! カロリー、PFC記載です。
材料: おからパウダー(微粒子)、卵(Mサイズ)、ラカント(砂糖)、水、ベーキングパウダー