管理栄養士のたまごです(*^^*)簡単☆美味しい☆happyレシピを紹介できたら ...

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インスタント麺でジャージャー麺

簡単に、ジャージャー麺風ができあがり
材料: まるちゃん正麺ごまだれ冷やし、味玉、野菜、ひき肉

レンジで簡単♪塩バニラプリン*

レンジを使って簡単に、甘さ引き立つ塩バニラ味のなめらかプリンを作りましょ♪
材料: 牛乳、卵、砂糖、塩、バニラエッセンス、水、砂糖、お湯

バター薫る♪フレンチトースト

バターで焼いたフレンチトーストは香りも風味も絶品♪たまにはカロリーを気にせずゆったり ...
材料: 食パン、牛乳、卵、砂糖、バター(マーガリン)

至福の♡パンプキントースト

シナモン×パンプキンのおいしい組み合わせで幸せ朝ごパンいかが?♡
材料: ローソンうちカフェブレッド、かぼちゃ、砂糖、コーヒーフレッシュ、バターORマーガリン ...

チーズを効かせたおつまみシーザー☆

黒胡椒でピリッと、チーズをガツンと効かせた、ガーリック香るおつまみ系シーザーサラダで ...
材料: お好み野菜(レタス・玉ねぎ…)、ベーコン、プロセスチーズ、にんにく、卵、粉チーズ、油 ...

大人のデザートヨーグルト

ジュレのお酒を使用して、ヘルシーな大人のデザートを作ってみました。ディナーの後のおし ...
材料: プレーンヨーグルト、フルーツ、Carina

炊飯器で☆おからのチーズケーキ♡

炊飯器で簡単に、おから&ヨーグルト使用のヘルシーなチーズケーキです♡低カロリーで大満 ...
材料: クリームチーズ、砂糖、卵、ヨーグルト、おから、HM

黒豆のレアチーズ風*。.・

水切りしたレアチーズ風のヨーグルトに、黒豆ときな粉をトッピング♪女性に嬉しいデザート ...
材料: 水切りヨーグルト、黒豆、きなこ

トマトとセロリのスープ

洋食のお共にいかがですか? あっさりコンソメスープです♪
材料: セロリ、ミニトマト、コンソメキューブ、塩コショウ、にんにく、水、あらびき胡椒

サーモンのサラダそば~わさび醤油ドレ~

そばをヘルシーにサラダ仕立てにしました☆ヘルシー美味し~)^o^(
材料: サーモン、ベビーリーフ、くだいたアーモンド、ゆでそば、醤油、オリーブオイル、にんにく ...