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鶏ササミの梅しそロール焼き
定番組み合わせの梅干しと青シソを鶏ササミで巻きました♪醤油とみりんでこってり味付けだ
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材料：
鶏ささみ、青シソ、練り梅干し（チューブ）、小麦粉、塩コショウ、醤油、みりん、サラダ油
夏野菜消費！野菜のピリ辛ネギだれ
ネギと豆板醤と醤油、ごま油、砂糖で簡単万能ダレ！お肉にかけても美味しいよ～。
材料：
かぼちゃ、ピーマン、ナス、☆ネギ(みじん切り)、☆醤油、☆ごま油、☆砂糖、☆豆板醤、
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❁粒マスタード入りキャロットラペ❁
お酢の酸味と粒マスタードの効いた、しゃきしゃきなキャロットラぺです。
材料：
人参(千切り)、玉ねぎ(みじん切り)、ケッパー、酢、粒マスタード、塩、砂糖、黒こしょ
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