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☆ユミィ☆
☆ユミィ☆ のキッチン
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食育インストラクター・調理師・料理学校助教員免許の資格持ってます^^*お酒に合う ...

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❁時短！タラと白菜ときのこの簡単お鍋❁

材料３つで簡単あったかお鍋できちゃいます☆
材料： 生タラ、白菜、しめじ、昆布、青ネギ、ポン酢

蒸し器でたっぷり蒸し野菜 ポン酢添え

冷蔵庫にある野菜を蒸しただけでヘルシーにたくさん食べられます♪
材料： 春キャベル、にんじん、しいため、かぼちゃ、ネギ、里芋、カイワレ、ポン酢、ゴマダレ

お弁当に！人参とかぼちゃの胡麻きんぴら

フライパンで作る、人参とかぼちゃのバリパリ食感楽しめる簡単きんぴらです。
材料： 人参、かぼちゃ、ごま油、醤油、砂糖、炒りごま(あれば白と黒)

お弁当に！牛肉と玉ねぎのオイスター炒め

牛カルビと玉ねぎをオイスターソースで炒める簡単お弁当のおかずです。
材料： 牛カルビ肉、玉ねぎ、オイスターソース、みりん、醤油、サラダ油、炒りごま・乾燥パセリ

お弁当のレタスを残さず食べてくれる入れ方

レタスも立派なおかず！でも残して来ること多いですよね？ これならレタスも美味しく食べ ...
材料： レタス、マヨネーズ