1/2 ページ
次へ»
簡単キッチャリ－
どんな体質の方も整う快復食。
米だけでなく豆も一緒に摂ることで体内の消化機能を休め組
...
材料：
ギ－、マスタードシ－ド、カルダモン、クミン、コリアンダー、フェヌグリーク、コリアンダ
...
消化力を高めるオイル＝ギーを作ろう
滋養に溢れた純粋なオイル＝ギー
アーユルヴェーダでは消化力を高め排出力を促すものと言
...
材料：
無塩バター、鍋（注ぎ口があるものがベター）、蓋付きの瓶、茶こしやフィルター
＊五感で感じる＊スパイスから創るチャイ
スパイスや茶葉、ハーブの特性を生かしたチャイ
スパイスは天然のお薬です♡今日の自分や
...
材料：
茶葉、シナモン、カルダモン、クローブ、ドライジンジャー、ハッカク、水、ミルク（牛乳、
...
＊無添加＊お豆腐ショコラ
混ぜるだけ！簡単にできる！
体にやさしい無添加のものからできてるケーキです♡
材料：
豆腐、純ココア、てんさい糖、大豆粉、豆乳、ナッツ類（くるみ、カシューナッツ等）、ギー
...
＊ヴィーガン＊大豆ミートのスパイスカレー
大豆ミートで作るスパイスカレー
ブロッコリーは花粉症抑制する働きがあります
スパイス
...
材料：
大豆ミート（挽肉タイプ）、ギー（お好みのオイル）、にんにく、生姜、赤唐辛子（お好みで
...
簡単＊和風＊無添加＊オートミール茶漬け
こんな食べ方あったんだ!!!
オートミールの認識が変わりますよ♡
材料：
オートミール、鱈、アボカド、干しエビ、乾燥わかめ、刻みのり、生姜すりおろし、アマニ油
...
抗酸化&抑老化ビーツとブロッコリースープ
美しく健やかでありたい方のためのスープ♡
ビーツやブロッコリーの栄養素を生かし
にん
...
材料：
ビーツ、ブロッコリー、玉ねぎ、にんじん、にんにく、生姜、豆乳、オリーブオイル、くるみ
...
＊無添加＊トリュフチョコレート
無添加のチョコレート♡
簡単で体によいものから作られてるチョコレートです
罪悪感なく
...
材料：
デーツ、カステラ、くるみ、豆乳、アガベシロップ、カカオパウダー、カカオパウダー（まぶ
...
