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ホットケーキミックス！ダブルチョコケーキ
プレゼントなどにぴったりなチョコケーキです。今回はミニカップで作っています（縦3㎝、
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材料：
Aホットケーキミックス、Aココア（加糖）、Aマヨネーズ、A牛乳、板チョコ、スライスア
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白米と！牛肉とししとうのスパイシー炒め
ししとうと牛肉をカレー粉のの効いた、スパイシーな炒め物に仕上げました。ご飯とも良く合
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材料：
牛こま切れ肉、ししとう、サラダ油、A 麺つゆ（2倍濃縮）、A ウスターソース、A カ
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簡単！ランチに「ゴーヤと豚肉の塩焼きそば
夏が旬のゴーヤを使った、みんなが好きな焼きそばです♪塩味でさっぱりと食べられますし、
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材料：
焼きそば麺、豚こま切れ肉、ゴーヤ、もやし、酒、ごま油、A 水、A 塩、A 鶏ガラスー
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朝ごはん・ランチに!レンジで親子丼
忙しい朝にピッタリな親子丼です。電子レンジで作れますので、他の家事をしている間に出来
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材料：
ご飯、卵、鶏ひき肉、玉ねぎ、青ネギ(小口切り)、刻みのり、A 麺つゆ（2倍濃縮）、A
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なすとピーマンたっぷりナポリタン
夏が旬のなすとピーマンをタップリと使ったナポリタンです！簡単に作れてランチにもぴった
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材料：
スパゲティー、ウインナー、ピーマン、なす、玉ねぎ(薄切り)、すりおろしにんにく、サラ
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