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かぼちゃの野菜スープごはん
野菜のたっぷり入ったスープごはん。かぼちゃのやさしい味わいでほっこり♪
材料：
かぼちゃ、キャベツ、いんげん、玉ねぎ、にんじん、しめじ、水、牛乳、ごはん、生クリーム
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鶏つくねと白菜の和風白だし～柚子風味～
余った白菜を使い切ろう！のコーナーです。素早く作れてあっさり美味しい♪
材料：
白菜、鶏ささみミンチ、大葉、片栗粉、柚子胡椒、塩、にんじん（飾り用）、白だし、酒、み
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あっさり！白菜とエリンギのあんかけ
油は一切使わないのでとてもヘルシー！ポン酢ベースのあんかけに柚子胡椒で風味をつけて
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材料：
白菜、エリンギ、水、＊ポン酢、＊しょうゆ、＊酒、＊砂糖、＊だしの素、＊柚子胡椒、片栗
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