体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味 ...

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タラと野菜のレンジ蒸し

簡単で低カロリー★あっという間に主菜
材料: タラ、お好きなキノコ、パプリカ(赤・黄色)、酒、塩、胡椒