その時々で家族が好きなものを記録しています。調味料少なめ、なるべく減塩減脂家にあ ...

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みたらしウインナー

毎日のお弁当に♬ 人気検索1位♬クックパッドニュース掲載感謝✨
材料: ウインナー、味醂、醤油、黒胡椒

牛バラとインゲンの炒め煮

牛の旨味でご飯が進みます♪
材料: 牛肉、インゲン、◎鶏ガラの素、◎麺つゆ3倍(希釈なし)、水、◎生姜みじん切り、◎蜂蜜 ...

端っこカリカリ♪米粉の黒糖ホットケーキ

材料3つ混ぜて焼くだけ♪朝食やおやつにも
材料: ◎米粉、◎粉黒糖、◎ベーキングパウダー、◎水、油(フライパン)

秋*焼き芋にかぼす

ほくほく系にもねっとり系にも♪ 甘い焼き芋に酸っぱい柑橘果汁を絞って食べる自然のおや ...
材料: 焼き芋、かぼすなど(酸味の強い柑橘)

冷やご飯で胡桃のおにぎり

冷やご飯でシンプルに胡桃と塩だけのおにぎりです チーズやレーズンを入れても♬
材料: 冷やご飯、ロースト胡桃、塩、お好みで黒胡椒

卵乳なし☆黒糖DEホットケーキ♫

やきむちと呼ばれる郷土のおやつです。お家ごとに色んな作り方があります。黒糖が癖になり ...
材料: ☆小麦粉、☆粉黒糖、☆ベーキングパウダー、水

果実アイスでヨーグルト

果物以上に果物♬ねっとり濃厚な果実アイスををヨーグルトに乗せました。朝食におすすめ、 ...
材料: ヨーグルト、果物アイス、蜂蜜 レモン汁(お好み)

完熟メロンカルピス

食欲のない朝や軽い運動後にもおすすめ♪ メロンの消費にも
材料: 完熟メロン、カルピス、水、レモン汁、塩(お好み)

爽やか☆美酢のジャスミン茶割り

暑い日におすすめ♬ ジャスミン香る爽やか美酢です✨
材料: 美酢、ジャスミン茶

夏*ドレッシングでサラダご飯

暑い日に冷やご飯でサラサラサラダご飯にしませんか♬
材料: ご飯、市販イタリアンドレッシング+トマト&レモン汁、冷蔵庫にある野菜、蒸し鶏など
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