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鶏の胸肉の炊き込みご飯
鶏の胸肉を美味しく食べるために炊き込みご飯にしました
材料: 鶏の胸肉、人参、マイタケ、米、●醤油、●酒、●みりん、●濃縮出し汁(分量は種類により
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めんつゆの炊き込みご飯
美味しいめんつゆをもらったので、炊き込みご飯にしてみました。具材をカットして炊飯器に
...
材料: 鶏胸肉、ゴボウ(短)、エリンギ、薄揚げ、めんつゆ、みりん、米
鶏肉の甘酢煮
鶏肉ばかりの筋トレ、ダイエット中に、少しでも美味しく頂くために
材料: 鶏肉、●酢、●砂糖、●酒、●醤油
簡単に茄子とサンマとエノキのトマトグリル
夏野菜と魚を一緒に食べたくて作ってみました
材料: 茄子、サンマ、エノキ、トマト、トマトジュース、オレンジオイル、とろけるスライスチーズ
...
鶏肉ときのこの照り焼き
ちょっとダイエットに鶏肉を食べたくてきのこと照り焼きにしてみました
材料: 鶏肉、ぶなしめじ、マイタケ、片栗粉、塩コショウ、●醤油、●砂糖、●酒、●みりん
簡単野菜ゴロゴロカレー
レトルトカレーを野菜一杯のカレーに変えてみました。
材料: ジャガイモ(小)、人参、玉ねぎ、レトルトカレー
簡単豚しゃぶサラダ
暑いけど栄養とりたいので簡単にできる料理をしてみました
材料: 豚肉、カットサラダ、トマト、ポン酢、だし汁(薄目)
簡単にイワシの生姜煮
お手頃値段のイワシを美味しくいただけます
材料: イワシ、生姜、●水、●酒、●醤油、●みりん、●砂糖、味噌
がっつり親子丼
がっつり食べたかったので・・・
材料: 鶏肉(胸肉)、サラダ油、●だし、●さとう、●酒、●醤油、●みりん、玉ねぎ(スライス)
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簡単 アスパラベーコン炒め
簡単に一品作れます
材料: アスパラガス、ベーコン、塩コショウ、油
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