料理講師歴8年の管理栄養士です~主に簡単・美味しい・安い料理がモットーですw季節 ...

アーカイブ

1/1 ページ

簡単シフォンケーキ

シフォンケーキってとても難しい!て言われてるけど、コツさえつかめば分量も適当!むしろ ...
材料: 卵黄、湯(ひと肌程度)、油(サラダ油など)、小麦粉、あればベーキングパウダー、卵白、 ...

かんたん★鯖のまぜずし

酢の良さも生かされて、一緒に炊いた昆布も活用!水煮缶だから簡単だしいつでもできるし買 ...
材料: お米、だし昆布、鯖の水煮缶※、生姜、白ごま、かいわれ菜、卵、(油、砂糖、塩、酢(穀物 ...

マヨネーズ不使用!和風ポテトサラダ

一般的なポテトサラダに比べて、カロリー半分、塩分半分!しかも簡単なポテトサラダです٩ ...
材料: じゃがいも、ツナ缶(油ごと)、酢、塩昆布、かつお節

キャベツの和風和え

電子レンジで加熱して、 調味料を混ぜるだけ♪
材料: きゃべつ、酢、塩昆布、ツナ缶、こしょう

即席はるさめスープ

簡単にお湯を注ぐだけでできるスープをつくりたくて( ´_ゝ`)
材料: 乾燥わかめ、はるさめ、ごま油、鶏がらスープの素、濃い口しょうゆ、お湯

ほうじ茶ぷりん(風)

ほんのり、ほうじ茶の香りが香るデザートです✨
材料: ほうじ茶(茶葉)、湯、粉ゼラチン、砂糖、牛乳

緑茶ぷりん(風)

ほんのり、緑茶が香るデザートです。 粉末の抹茶などを使用するとさらに香りUP✨
材料: 緑茶(茶葉)、湯、粉ゼラチン、砂糖、牛乳