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簡単ビビンパ♪焼肉とナムル丼
話題入り感謝！
簡単☆おなか満足
やわらか焼肉とたっぷりナムルの丼です♪
材料：
牛薄切り肉、●醤油、●砂糖、●ゴマ油、●チューブにんにく・生姜、●片栗粉、●ゴマ、も
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フライパンで簡単☆鯵のごま衣焼き
話題入り感謝！
香ばしおいしい♪
風味豊かな変わり鯵フライです^^
ソースをかけて
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材料：
鯵(小さめ３枚おろし済)、小麦粉、溶きたまご、ごま、塩胡椒、サラダ油、ソース&からし
和風な♪人参とピーマンのクミン炒め
地味～に話題入りw感謝！
プラス醤油でちょっぴり和風なクミン炒めです♪
彩りも栄養も
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材料：
人参、ピーマン、クミン(パウダー)、醤油、塩・胡椒、オリーブオイル
