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簡単だけどおいしいチャイ♪
とても簡単な我家のチャイ。寒くなったらコレを飲んで温まりましょ！＜１カップ＝240m
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材料：
水、☆カルダモン、☆クローブ、☆シナモン・スティック、しょうが、アッサムなどのティー
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ブルーベリー・スムージー（バナナ入り！）
冷たくて、トロッとしていてオイシイ！アメリカンなシェイクよりもhealthy！朝食に
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材料：
冷凍バナナ、ブルーベリー（出来れば冷凍）、ヨーグルト（お好みの物）、牛乳
