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キャベツのペペロンふぅワンポットパスタ
キャベツとにんにくだけなのに美味しい～。
フライパンひとつでできるのも嬉しい♪
材料：
パスタ、キャベツ、にんにく、鷹の爪、オリーブオイル、塩、胡椒、水、パセリ
あさりとプチトマトのパスタ
あさりとプチトマトのさっぱりパスタ。ベーコンとバターを使うのに、大葉、醤油、酒で和洋
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材料：
あさり（今回は冷凍を使用）、プチトマト、ベーコン、大葉、にんにく、鷹の爪、オリーブオ
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チャチャッと！ほうれん草カレー
本格的じゃないケド、ほうれん草の味もちゃんとする美味しいカレーが出来ました♪しかもカ
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材料：
ほうれん草、豚挽き肉、玉ねぎ、にんにく、しょうが、カレー粉、コンソメ（粉末）、トマト
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カンタン♪インドカレー☆バターチキンふぅ
インドカレーでさらっとしてるけど、バターと生クリームを使った、まったりコクのあるマイ
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材料：
鶏肉（手羽元）、トマト水煮缶、生クリーム、コンソメ、バター、にんにく、生姜、カレー粉
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おから入りハンバーグ ♡ １号
おから嫌いのダーリンも絶賛！のふっくら柔らかおから入りハンバーグ！ヘルシー＆美味しい
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材料：
おから、豚挽き肉、玉ねぎ、卵、コンソメキューブ、塩、こしょう、ソース、ケチャップ、牛
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葱と青唐辛子の梅パスタ
わんこｍａｍａさんの『梅パスタ』を参考に葱と青唐辛子をプラスして、ピリッと辛みのきい
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材料：
長葱、青唐辛子、☆梅肉、☆おかか、☆すりごま、☆酒、☆マヨネーズ、☆（梅）昆布茶、☆
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ごまチーズ豆乳鍋♪
豆乳鍋にごまやチーズなど、好きなものをいっぱい入れてしまいました～！
美味しいよ♡
材料：
☆豆乳、☆めんつゆ、☆鶏がらスープの素、☆水、☆白すりごま、チーズ、鶏もも肉、牡蠣、
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