だんどり亭のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,Z ...

簡単！スーパースープ　ビタミンエース

ビタミンたっぷり健康スープ

材料：ブロッコリー、かぼちゃ、人参、牛乳、コンソメ、牛乳、小麦粉、にんにく(チューブ)

高タンパク＆鉄分補給におすすめ。

材料：シャウエッセン、ほうれん草、味噌、水、バター、黒胡椒

十割そばでマグネシウム補給。こむら返り対策。

材料：十割そば、小松菜、わかめ(乾燥)、味噌、水、ごま油

胃腸改善！ビタミンミネラル葉酸もたっぷり！オリーブオイルでＬＤＬ対策！

材料：キャベツ、醤油、オリーブオイル、鰹節

人参だけお味噌汁。

材料：人参、バター、味噌、ほんだし、水

小さいシャウエッセン使用。

材料：小さいシャウエッセン、じゃがいも、玉葱、スナップエンドウ、カレー粉、ケチャップ、塩胡 ...

だし巻き卵風オムレツ。

材料：きくらげ、しらす、卵、白だし、小ねぎ

包丁も火も不要。ライスペーパーは少量の水でＯＫ。

材料：ライスペーパー、キャベツ、ツナ缶、醤油

包丁いらず。ツナ缶と醤油だけ。

材料：キャベツ、ツナ缶、醤油

キャベツをちぎって和えるだけ

材料：キャベツ、ツナ、醤油、オリーブオイル、鰹節

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