管理栄養士として独立し活動しています。こちらでも健康レシピをどんどんご紹介したい ...

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まな板いらず☆簡単!絶品辛ラーメンピザ♪

辛ラーメンを茹でて付属のかやくと調味料で味付け☆ピザ生地にのせて焼いたら、超美味しい ...
材料: 辛ラーメン、ピザ用チーズ、青ネギ(小口切り)無くてもよい

ひんやり☆ツナ・トマト・アボカド素麺♪

トマトとツナ缶を和えて素麺にトッピング。アボカドやねぎ、青しそも添えました。ごま油を ...
材料: 素麺、ツナ缶(ライト)、トマト、アボカド、長ねぎ(小口切り)、靑しそ、ごま油、茹でた ...

厚切りベーコンとモッツァレラのピザ

簡単ピザ生地で作った厚切りベーコンとモッツァレラのピザです。寝かせない生地なのでいつ ...
材料: ピザ用ソース(市販)、厚切りベーコン、ピーマン、パプリカ(赤)、ブラックオリーブスラ ...

パパッと美味しい☆トマトの冷製パスタ

トマトのソースを作って和えるだけ!パパッと簡単、ほんのりチーズ味の美味しいトマトの冷 ...
材料: パスタ(細めん)、トマト、大葉、○オリーブオイル、○麺つゆ(3倍濃縮)、○酢、○粉チ ...

新!失敗なし♪ポリ袋でピザ生地!

ピザ生地をポリ袋で捏ねて、簡単、失敗なし、手もボウルも汚れない美味しい生地をご紹介し ...
材料: 小麦粉(250cc1カップ)、ドライイースト、砂糖、塩、オリーブオイル、ぬるま湯、☆ ...

美味しい・簡単・手作りカマンベールピザ♪

美味しいピザを自宅で作りましょ~~☆生地もトマトソースも簡単です。是非チャレンジして ...
材料: 簡単ピザ生地、基本のトマトソース、トマト缶、茄子、パプリカ(黄・または赤)、ウインナ ...

簡単・寝かせない・失敗無しピザ生地♪

簡単に美味しい手作りピザがあなたにも出来ます☆寝かせる時間も必要無いので、手早く美味 ...
材料: 強力粉、ドライイースト、砂糖、塩、オリーブオイル、40℃程度のぬるま湯、打粉

茄子のトマトパスタ

茄子の美味しいトマトパスタです♪茄子の美味しい季節、是非どうぞ☆
材料: 基本のトマトソース、茄子、シーチキン、パスタ、塩コショウ、オリーブオイル、ドライバジ ...

栄養満点♪流水麺活用でぱぱっと冷やし中華

流水麺は素麺、蕎麦、うどん、中華麺、最近パスタもあるようです。上手に活用して暑さ対策 ...
材料: 流水麺の中華麺、たまご、きゅうり(千切り)、トマト、乾燥わかめ(戻して)、カニカマ、 ...

栄養満点♪手軽にアサリのパスタボンゴレ☆

ミネラルたっぷりの「あさり」のパスタ「ボンゴレ」ご飯が足りない時にもささっと簡単に栄 ...
材料: パスタ(細)、アサリ水煮缶、にんにくのみじん切り、鷹の爪、オリーブオイル、バター、塩 ...