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管理栄養士かな
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管理栄養士です。病院勤務を経て現在は大学、クリニック、地域で活動しています。料理
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管理栄養士です。病院勤務を経て現在は大学、クリニック、地域で活動しています。料理教室やレシピ開発、ローカルのテレビ番組などにも時々出演させて頂き健康レシピなどを紹介しています。皆さまの参考になるようなレシピをご紹介致します。
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鉄分たっぷり☆小松菜とあさりの辛し和え♪
鉄分たっぷりなあさりと小松菜を美味しい辛し和えで頂きましょう☆疲労回復にもぴったりな
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材料： 小松菜、人参、あさり水煮缶、練からし、醤油、和風だしの素
ヘルシー♪水菜とツナ缶のサラダ☆
価格の安定した水菜とツナ缶を使って作る、ヘルシー、簡単、美味しいサラダです。やみつき
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材料： 水菜、きゅうり、パプリカ、ツナ缶ライト(小)、塩、粗挽き黒胡椒
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