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ヘルシーに☆鶏ささ身の梅風味春巻き♪
ヘルシーな鶏のささ身と練り梅、そして大葉を巻いて揚げた、春巻きなのにヘルシーで簡単な
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材料：
春巻きの皮、鶏ささ身、大葉、練り梅、塩コショウ、水溶き片栗粉、揚げ油
新じゃがと新玉ねぎで美味しいのツナじゃが
新たまねぎとしんじゃがが美味しい季節になりました。ツナで簡単、ほっくり美味しいツナじ
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材料：
新じゃが芋(Lサイズ)、新玉ねぎ(Lサイズ)、人参、ツナ缶(ライト)、本だし、砂糖、
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簡単☆美味しい☆トマトとタコのバジル和え
茹でタコとトマトをフレッシュバジルで和えた簡単☆美味しい☆サラダです。おつまみやおか
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材料：
茹でタコ、ミニトマト、フレッシュバジル、オリーブオイル、粉チーズ(パルメザン)、塩コ
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