一児の母です!

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お弁当に!ちくわの柚子胡椒和え

一瞬で出来ます。 ピリッとした柚子胡椒風味のちくわです。 お弁当にどうぞ!
材料: ちくわ、柚子胡椒

長芋とブロッコリー(茎)のクレソル炒め

ブロッコリーの茎はとてもおいしいので捨てないでください(*`・ω・) シンプル・イズ ...
材料: ブロッコリーの茎、長芋、ゴマ油、クレイジーソルト、味の素、ブラックペッパー

オクラと長芋のとろとろ味噌汁

とろとろ、優しい味です~!
材料: 水、だしの素、オクラ、薄揚げ、長芋、味噌、とろろ昆布、ネギ

小松菜とキムチの中華スープ

キムチが余ったらぜひ!
材料: 水、ウェイパァー、小松菜、キムチ、卵、ゴマ油

わけぎの味噌和え

旬の冬葱を甘めの味噌和えに! みんな大好きな味で、ご飯にも合います(^^) 簡単です ...
材料: 冬葱、むきえび、うすあげ、★味噌、★砂糖

ダイエットに うますぎ!ねばねばレタス

一人ぶんでなんと約50kcal! 材料3つなのに激ウマなんです…! 食物繊維もたっぷ ...
材料: レタス、たらこ、めかぶ