簡単、低カロリーレシピを研究中。体とお財布にやさしい献立を心がけています。

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玉ねぎいり、優しい味のゴーヤチャンプルー

玉ねぎとおかかがなんとも言えずいい香り。食欲をそそります。
材料: ゴーヤ、玉ねぎ、赤ピーマン(青ピーマン)、スパム、ごま油、塩もみ用の塩、だし醤油、削 ...

パックのガリと醤油で鶏の生姜焼き

ガリと醤油だけで失敗なし。お手軽グルメです。
材料: 鶏胸肉、パックの醤油、片栗粉、油、お寿司についてくるガリ