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ri_ba
ri_ba のキッチン
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簡単、低カロリーレシピを研究中。体とお財布にやさしい献立を心がけています。

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なすとピーマンのきんぴら

削り節をかけることで、薄味でも美味しくいただけます。
材料： ピーマン、ナス、削り節、みりん、醤油、ごま油

彩り野菜の鮭缶和え

簡単にできる低塩レシピ。缶詰も鮭の水煮でカロリー控えめです。
材料： キャベツ、ブロッコリー、人参、シメジ、鮭缶、ポン酢醤油、おろし生姜