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生クリーム不要！明太クリームうどん
生クリーム不要！牛乳で簡単に！
クリチorマヨネーズでコクを出します！
しらすや大葉
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材料：
うどん、明太子、大葉、しらす、☆牛乳、☆醤油、☆バター、☆クリームチーズ(またはマヨ
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冷食炊き込みご飯で和風あんかけオムライス
冷凍食品の炊き込みご飯を使えば簡単！
和風あんかけがよく合います☆
あんかけも麺つ
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材料：
冷凍炊き込みご飯、卵、牛乳、★めんつゆ(4倍濃縮)、★水、しめじ、えのき、☆片栗粉、
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乗せるだけ！鯖缶で梅とろ冷やしうどん
麺とオクラを茹でるだけ！あとは具材を乗っけて〜☆
暑い夏はキッチンに立つ時間短縮で♪
材料：
うどん、鯖缶(お好みの味で)、オクラ、もずく、梅干し、きざみ海苔、麺つゆ
