見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開 ...

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ちくわとピーマンのきんぴら
ビールのつまみにどうぞ
材料: ピーマン、ちくわ、ほんだし、砂糖、醤油、ごま油、ごま
コチュジャン春雨のサラダ
ピリ辛コチュジャンと春雨でビールが進みます
材料: 春雨(西日本食品工業 ポンDEはるさめ)、〇コチュジャン、〇マヨネーズ、○簡単酢、○ ...
長芋の梅和え
長芋と梅干しで作る簡単ヘルシー
材料: 長芋カットしてある、梅干し、○鰹節、○白だし、○薬味(オクラ 青じそ 万能ねぎ) あ ...
蒸しパン レーズンと黒糖
2種類の味にしました、
材料: ホットケーキミックス、牛乳、卵、砂糖、レーズン、太白ごま油
甘辛チキン(韓国風)
お弁当用の常備菜レシピです
材料: 鶏モモ肉、☆醤油、☆ニンニクチューブ、○コチュジャン、○糖質0みりん、○エリスリトー ...
100均型でミニ食パンの作り方
ダイソーの型で作りました、(100円均一のパウンドケーキの型、2個分)
材料: 強力粉(春よ恋)、塩、○ドライイースト、○砂糖、○太白ごま油、○ぬるま湯(38〜40 ...
春雨ときゅうりのサラダ
冷蔵庫の中身で簡単に
材料: 人参、きゅうり、春雨(ポンDEはるさめ)、簡単酢、五縁のあご入だし(あごだし)
セロリとソーセージの黒胡椒炒め
油で炒めるので独特な苦味も緩和
材料: セロリ、ソーセージ、太白ごま油、粉チーズ、黒胡椒
みそ豚カツ
豚カツを食べやすく薄く子供が喜びます
材料: 豚ロース肉、○味噌、○白ごま、○塩胡椒、○エリスリトール(砂糖)、卵、小麦粉、パン粉 ...
サラスパサラダ
うちにある材料で簡単にできます
材料: パスタ、きゅうり、人参、コーン、ハム、○シーチキン、○マヨネーズ、○エリスリトール、 ...