見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開 ...

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セロリのササミ巻き

お弁当用の常備菜です
材料: セロリ5〜6㎝、鶏のササミ、塩胡椒、ゆかり、小麦粉

小アジの南蛮漬け

小アジなら骨まで食べる事ができるのでカルシウムの摂取に^ ^
材料: 揚げた小アジ、玉ねぎ、人参、ピーマン、○だし汁、○りんご酢、○きび砂糖、○甘口醤油、 ...

野菜の炒り豆腐レシピ

豆腐が苦手ですが、なるべく食べるように作りました
材料: 豆腐1丁、鶏挽肉(ササミスライス)、玉ねぎ、人参、しめじ(キノコならなんでも)、絹や ...

クリームちぎりパン

息子と一緒に作ってデコレーションしました^ ^
材料: 強力粉、牛乳、発酵無塩バター、練乳、きび砂糖、塩、ドライイースト、〜フィリング〜カス ...

ホエーブドウパン1斤 スクエア型

家でヨーグルトを作ったらホエーが出たのでパンを作りました
材料: ☆強力粉、☆ふすま入り全粒粉、☆きび砂糖、☆はちみつ、☆塩、☆スキムミルク、☆水+ホ ...

こんにゃくと卵煮レシピ

コストコで大量買したので
材料: こんにゃく、茹で卵、醤油、三温糖1/2、出し汁、糖質0みりん、糖質0酒、七味唐辛子か ...

丸い海老フライレシピ

お弁当用レシピです
材料: 海老、丸いチーズ、塩胡椒、パセリあれば、小麦粉、卵、水、パン粉

焼きカレーとピザパンレシピ(5〜6個)

大きなカレーパンレシピです
材料: ☆強力粉、☆ドライイースト サブ、☆きび砂糖、☆マーガリン(バター)、☆塩、☆水、1 ...

全粒粉ちぎりパンレシピ

朝ごはん用にちぎりパンを作りました、(18×18cmのスクエア型使用)
材料: 春よ恋、ふすま入り全粒粉、きび砂糖、塩、バター(お菓子用マーガリン)、牛乳(豆乳)、 ...

ささみピザ レシピ

お腹空いた時にすぐにできるピザです
材料: 鶏ささみ、玉ねぎ、ピーマン、ピザチーズ、トッピング (トマト シーチキン コーン)、 ...