見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開 ...

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ホエーブドウパン1斤 スクエア型

家でヨーグルトを作ったらホエーが出たのでパンを作りました
材料: ☆強力粉、☆ふすま入り全粒粉、☆きび砂糖、☆はちみつ、☆塩、☆スキムミルク、☆水+ホ ...

こんにゃくと卵煮レシピ

コストコで大量買したので
材料: こんにゃく、茹で卵、醤油、三温糖1/2、出し汁、糖質0みりん、糖質0酒、七味唐辛子か ...

丸い海老フライレシピ

お弁当用レシピです
材料: 海老、丸いチーズ、塩胡椒、パセリあれば、小麦粉、卵、水、パン粉

焼きカレーとピザパンレシピ(5〜6個)

大きなカレーパンレシピです
材料: ☆強力粉、☆ドライイースト サブ、☆きび砂糖、☆マーガリン(バター)、☆塩、☆水、1 ...

全粒粉ちぎりパンレシピ

朝ごはん用にちぎりパンを作りました、(18×18cmのスクエア型使用)
材料: 春よ恋、ふすま入り全粒粉、きび砂糖、塩、バター(お菓子用マーガリン)、牛乳(豆乳)、 ...

ささみピザ レシピ

お腹空いた時にすぐにできるピザです
材料: 鶏ささみ、玉ねぎ、ピーマン、ピザチーズ、トッピング (トマト シーチキン コーン)、 ...

玉子サラダ?

お弁当玉子サラダです
材料: 玉子、マヨネーズ、塩胡椒、アスパラ、パセリ あれば

さばじゃが

さば缶レシピです
材料: さば缶、じゃがいも、長ねぎ、玉ねぎ、○だし、○エリスリトール、○糖質0お酒、○甘口醤 ...

カスタードアップルパイレシピ

実家から大量に送ってくるりんごの消費レシピ
材料: 冷凍パイシート、*りんご(紅玉 ブラムリー)、*エリスリトール、*レモン汁、○薄力粉 ...

竹輪ときゅうりのなめたけ和えレシピ

常備菜のなめ茸で作ります
材料: きゅうり、ちくわ、乾燥わかめ、なめ茸、かつお節あれば