見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開 ...

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カスタードアップルパイレシピ
実家から大量に送ってくるりんごの消費レシピ
材料: 冷凍パイシート、*りんご(紅玉 ブラムリー)、*エリスリトール、*レモン汁、○薄力粉 ...
竹輪ときゅうりのなめたけ和えレシピ
常備菜のなめ茸で作ります
材料: きゅうり、ちくわ、乾燥わかめ、なめ茸、かつお節あれば
糖質オフなめ茸レシピ
アレンジ、リメイクが効くので常備菜で作ります
材料: えのき茸、○醤油甘口、○糖質ゼロ酒、○糖質ゼロみりん、○エリスリトール、酢
柔らかいベーグルレシピ8〜10個
柔らかいベーグルレシピ8〜10個 材料プレーン2個 干しぶどう2個 ごま+チーズ 4 ...
材料: 強力粉、塩、きび砂糖、ぬるま湯、ドライイースト
ハニーマスタードの鶏肉漬け
旦那のお弁当のおかずの常備菜です
材料: 鶏手羽中、ハニーマスタード、粒マスタード、醤油、塩胡椒
コーヒードロリッチレシピ2杯分
オオバコ消費メニュー コーヒードロリッチレシピ2杯分 (一人前カロリー50〜70)
材料: オオバコ、インスタントコーヒー(少し大盛りに)、ダイエット甘味料やカロリーゼロシロッ ...
おからチョコ風蒸しパンレシピ
ダイエットおからパウダーレシピです
材料: ・おからパウダー、・オオバコ(サイリウム)、・エリスリトール、・純ココア、ベーキング ...
ポパインベーコンねキッシュ
ヘルシーキッシュです前のレシピとあまり変わりません、型はガラスの(15×15型)を使 ...
材料: 生おから、卵L、豆乳(牛乳)、ポパインベーコン、粉チーズ+ピザ用チーズ、お好きな具材 ...
大豆とひじきの煮物
常備菜用レシピです
材料: 乾燥芽ひじき、れんこん、ビタミンちくわ、人参、おだしがきいたきざみあげ、大豆パック、 ...
豚玉ねぎリングとフライレシピ
玉ねぎの消費に
材料: 豚バラスライス(豚薄切り肉)、玉ねぎ、片栗粉、好みのソース(焼肉のたれ、とんかつソー ...