見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開 ...

アーカイブ

5/35 ページ
ミニピーマンの肉詰め
簡単に可愛い肉詰めができます
材料: ○ハンバーグでハンバーガーの種 レシピID:5515151、○ミックスベジタブル、ピ ...
お弁当用簡単メンチカツ
野菜たっぷりにしました^ ^
材料: 新玉ねぎ、豚挽き肉、○卵、○マヨネーズ、○ パン粉(バイオテックジャパン 低タンパク ...
豚バラ豆苗巻き
豆苗を栽培中、豆苗大量消費メニュー^ ^
材料: 豚バラ(豚しゃぶしゃぶ肉)、豆苗、野菜 きのこ なんでも(人参 もやし エリンギ え ...
なすと鶏肉のさっぱり煮
晩ご飯にご飯が進みます^ ^
材料: なす、鶏モモ肉、片栗粉、揚げ油、○だし、○酢、○醤油、○糖質0お酒、○エリスリトール ...
バナナアーモンド糖質オフ マフィン
(糖質〜18〜24g 1食108kcal)(保管日間→冷蔵庫で2〜3日)
材料: バナナ (飾り用バナナ6個切り分ける)、ホットケーキミックス、低脂肪乳牛乳(バナナの ...
きゅうりと鯖缶和え
きゅうりと鯖缶和え(冷やしゴマ汁かけご飯)レシピです
材料: 鯖水煮缶、きゅうり、☆生姜(飾り用あれば)、☆みょうが(飾り用あれば)、☆大葉(飾り ...
南瓜と小豆の煮物(いとこ煮)
かぼちゃ美味しいです
材料: 南瓜中、小豆水煮、○醤油、○エリスリトール、○水、○糖質0お酒、○糖質0みりん、塩
レーズンと五穀角食1.5斤パン
素朴でシンプルなパンにしました
材料: 強力粉、全粒粉(薄力粉でもOK)、きび砂糖(三温糖)、塩、バター、練乳、牛乳、ドライ ...
鶏そぼろと卵そぼろ(炒り卵)
お弁当にもぴったり
材料: ○鶏ひき肉、○エリスリトール、○糖質0みりん、○糖質0お酒、○醤油、☆卵、☆糖質0み ...
ささみの明太子春巻き
おつまみやお弁当に箸が止まらない^ ^
材料: 春巻きの皮、ささみ、スライスチーズ、明太子、大葉、塩胡椒