見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開 ...

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厚揚げときのこのあんかけ
冷蔵庫にあるもので簡単に
材料: 厚揚げ、片栗粉、きのこ(舞茸 平茸 椎茸 しめじ し エリンギ)、たこの子、人参、エ ...
鶏ささみのサラダ
さっぱりサラダです
材料: キャベツ、人参、きゅうり、トマト、鶏ささみ、糖質0お酒、☆サラダ油、☆塩胡椒、○オリ ...
デニッシュパン
右がザラメを振りかけた方、左がアーモンドスライスをのせたタイプです、バターの風味が最 ...
材料: ○リスドォル、○強力粉(スーパーキング)、○砂糖、○塩、○ドライイースト赤サブ、☆卵 ...
海老フライとエビカツ
お弁当用に作り置き
材料: 海老1パック、はんぺん、カニカマ、片栗粉、塩コショウ、タルタルお好みで(固めに作って ...
ちくわとピーマンのきんぴら
ビールのつまみにどうぞ
材料: ピーマン、ちくわ、ほんだし、砂糖、醤油、ごま油、ごま
コチュジャン春雨のサラダ
ピリ辛コチュジャンと春雨でビールが進みます
材料: 春雨(西日本食品工業 ポンDEはるさめ)、〇コチュジャン、〇マヨネーズ、○簡単酢、○ ...
長芋の梅和え
長芋と梅干しで作る簡単ヘルシー
材料: 長芋カットしてある、梅干し、○鰹節、○白だし、○薬味(オクラ 青じそ 万能ねぎ) あ ...
蒸しパン レーズンと黒糖
2種類の味にしました、
材料: ホットケーキミックス、牛乳、卵、砂糖、レーズン、太白ごま油
甘辛チキン(韓国風)
お弁当用の常備菜レシピです
材料: 鶏モモ肉、☆醤油、☆ニンニクチューブ、○コチュジャン、○糖質0みりん、○エリスリトー ...
100均型でミニ食パンの作り方
ダイソーの型で作りました、(100円均一のパウンドケーキの型、2個分)
材料: 強力粉(春よ恋)、塩、○ドライイースト、○砂糖、○太白ごま油、○ぬるま湯(38〜40 ...