現在仕事の都合で中国無錫市と東京を行ったり来たり!食べること大好きな料理好き。普 ...

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鍋キューブでカンタン辛旨スープ

鍋キューブのピリ辛キムチ味を使用したカンタンスープです。寒い日の汁物として、、、体が ...
材料: 鍋キューブ(ピリ辛キムチ味)、水、キャベツ、卵、ミニ豆腐、糸唐辛子

かたいアボカドとソーセージのみそ汁

包丁を入れちゃったけどあら!まだかたい!まずい!!そんなアボカドは適当に切って冷凍し ...
材料: アボカド、ソーセージ、長ネギまたは玉ねぎ、水、和風顆粒だし

レタスとしょうがでソッコー丸鶏がらスープ

お湯を注ぐだけの簡単スープ♡一人分だけ作るのにもグー!和洋中伊なんでも合うのも嬉しい ...
材料: AJINOMOTO丸鶏がらスープ、おろししょうがまたは桃屋のきざみしょうが、レタス、 ...

カブの葉と溶き卵のあごだし汁

カブ葉は栄養たっぷり!捨てないで冷凍しようね。スープや味噌汁が即でき便利!くばらのあ ...
材料: 水、カブの葉(ざくざく切って冷凍しておいたもの、くばら あごだしつゆ、卵

生オレンジ牛乳

海外滞在中、あるもので作った便秘解消ドリンク
材料: 牛乳、生オレンジ、オリーブオイル

苦みが体にいい◎チョコレート効果コーヒー

チョコレート効果を無理なく摂るには?と考えて、最初から苦味が美味しいコーヒーに入れち ...
材料: コーヒー(レギュラーでもインスタントでも)、明治チョコレート効果カカオ95%、お好み ...

パン党わける派◎安納芋のクリームシチュー

安納芋をいただいたのでクリームシチューに入れてみました。クリームシチューと安納芋の甘 ...
材料: ハウスシチューミクス、鶏もも肉、日本酒(鶏モモ肉の下味用)、サラダ油(炒め用)、安納 ...

ヘルシー♪冷凍ブルーベリーの黒酢ドリンク

100円ショップで買った冷凍ブルーベリーを使って…レッツお手軽ヘルシー黒酢ドリンク♪ ...
材料: 黒酢(ミツカンの純玄米黒酢)、冷凍ブルーベリー、氷砂糖

みょうみょうたまたま塩ラーメン(⌒▽⌒)

豆苗とみょうがでみょうみょう。玉ねぎと卵でたまたま(≧∇≦)塩ラーメンの具材にしたら ...
材料: インスタント塩ラーメン、豆苗、みょうが、玉ねぎ、卵、オリーブ油

サラダに!まめ&根菜のみそ汁

みそ汁にミックスビーンズたっぷりサラダに!まめを入れちゃいました。これがめちゃくちゃ ...
材料: 水、かぶ、サラダに!まめ&根菜、みそ、和風粉末だし、ハーフベーコン