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のせるだけ◎簡単たぬきちゃんぽん
簡単＆シンプルなお料理が大好き！ってことで、超かんたん「のせるだけ」ちゃんぽん。揚げ
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材料：
サッポロ一番 ちゃんぽん、天かす（揚げ玉）、かまぼこ（5ミリ厚さ）、万能ねぎ（小口切
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青春の味◎パン耳に描くマヨアートトースト
青春時代、お金はなかったけど夢は大きかった。ピンチになると作って食べた昭和のレシピ。
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材料：
食パンの耳（細いのでなく四角いものを）、マヨネーズ、胡椒
レアチーズケーキみたいなマンゴーふるぱん
これぞ「はずめし」ならぬ「はずスイーツ」～ストック食品や常備品だけで作る秘密の節約ス
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材料：
食パン、国分のフルーツ缶（マンゴー）、練乳、シナモン、※プレーンヨーグルト、※レーズ
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アジアンふるぱん◎マンゴー練乳ロールパン
マンゴーに練乳！甘いだけじゃつまらないからスパイシーなターメリックを合わせたら、ちょ
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材料：
ロールパン、国分のマンゴー缶、※プレーンヨーグルト、※レーズン、練乳(チューブの）、
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ふるぱん◎フルーツ缶のミルキートースト
疲れた時に甘いもの！ストック食品だけで作る、「自分へのごほうびスイーツふるぱん」です
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材料：
食パン（8枚切り）、国分のフルーツ缶（今回は洋梨、パイン）、マーガリン、練乳、ポッカ
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スイーツふるぱん♪パイン缶の焼きサンド
パイン缶をフライパンで焼いてイングリッシュマフィンに挟んだだけ。シナモンと練乳でスイ
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材料：
イングリッシュマフィン、国分のフルーツ缶詰（パインアップル）、シナモン、練乳、バター
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甘い？しょっぱい？生ハムバナナトースト
レストランの生ハムメロンを彷彿とさせながらも、リーズナブルで親しみやすい、大人のレシ
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材料：
超熟イングリッシュマフィン、バナナ、生ハム、はちみつ、バター（マーガリン可）
