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★ミツカンの五目ちらしで＊いなり寿司＊♪
ミツカンの五目ちらしで簡単に
甘めに味付けしたすし揚げで
いなり寿司の出来上がりです
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材料：
すし揚げ、ミツカンの五目ちらし、ご飯、醤油、ラカントＳ（又は砂糖）、水
★簡単！美味しい＊納豆チャーハン＊です♪
簡単に厚切りベーコンを使った
美味しい納豆チャーハンです。
材料：
温かいご飯、納豆、ベーコン、玉ねぎ(みじん切り)、人参(みじん切り)、ピーマン、塩コ
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★簡単！麺つゆだけで美味しい＊親子丼*♪
麺つゆだけで味付けする
美味しい親子丼です。
玉ねぎはレンジでチン！して
時短で簡単
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材料：
鶏もも肉、玉ねぎ(薄切り)、卵、めんつゆ(2倍濃縮)、水、炒め用油
★ミツカンの五目ちらしで＊恵方巻＊です♪
我が家はミツカンの五目ちらしで
恵方巻を作ります。
息子が巻き寿司を食べないので
具
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材料：
炊きたてご飯、ミツカンの五目ちらし、玉子、海苔、牛乳、塩、パルスイート
★簡単！ご飯で作る美味しい＊七草がゆ＊♪
ご飯を使って簡単に作ります。
七草はレンジでチン！して
加えますよ。♪
鶏のささみと
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材料：
ご飯、水、七草、鶏のささみ缶、鶏がらスープの素、めんつゆ(2倍濃縮)、卵
★簡単！美味しい＊卵とじ豚丼＊で～す♪
玉子でとじた豚丼です。
味付けは醤油・パルスイート
粉末生姜を使って簡単に
美味しく
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材料：
豚肉(こま切れ)、玉ねぎ、玉子、醤油、パルスイート、粉末生姜
★簡単！美味しい＊温玉のせそぼろ丼＊♪
合挽き肉と玉ねぎを甘辛く炒めて
温泉玉子をのせた丼です。
ヘルシーにパルスイートを使
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材料：
合挽き肉、玉ねぎ、醤油、パルスイート（又は砂糖）、生姜（粉末生姜）、温泉玉子
