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★手作りマヨネーズで＊ポテトサラダ＊♪
手作りマヨネーズを使って
パルスイートでヘルシーな
ちょっと甘めのポテトサラダです。
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材料：
じゃがいも(男爵)、きゅうり、ロースハム、ゆで卵、塩(きゅうり塩もみ用)、パルスイー
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簡単！油少なめ＊手作りマヨネーズ＊です♪
サラダ油を少なめに
りんご酢を少し多めにして
パルスイートを使って
ヘルシーマヨネー
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材料：
玉子、サラダ油、りんご酢、ポッカレモン100、パルスイート、クレージーソルト
★簡単！チーズたっぷり＊カレードリア＊♪
残りのカレーのアレンジに
とろけるチーズとゆで卵をのせて
粉チーズをふりかけて
美味
...
材料：
挽肉とレンズ豆の夏野菜カレー（レシピID : 2667184）、ご飯、ゆで卵、とろけ
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★甘～いソースで＊牛肩ロースステーキ＊♪
お安いオーストラリア産
牛肩ロース肉を使って…
甘～いソースで美味しいよ。♪
材料：
肩ロースステーキ、クレージーソルト、オリーブオイル、ウスターソース、トマトケチャップ
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★簡単！キャベツ入り＊カレーうどん＊♪
挽肉とレンズ豆の夏野菜カレーの残りに
かつおだしで和風味にして
キャベツを加えた＊カ
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材料：
残りのカレー（レシピID : 2667184）、うどん玉、茹でキャベツ、ほんだし(顆
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★挽肉・レンズ豆入りの＊夏野菜カレー＊♪
合挽き肉とレンズ豆を使って
夏野菜をたっぷり入れて
定番のじゃがいも・玉ねぎ
人参で
...
材料：
合挽き肉、レンズ豆（皮なし）、長ナス、かぼちゃ、いんげん豆、トマト、じゃがいも、玉ね
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★ヘルシー＊おから入り煮込みハンバーグ＊
おから入りのハンバーグです。
トマトソースで煮込んだ
ヘルシーなふわふわの
美味しい
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材料：
合挽きミンチ、おから、玉ねぎ、片栗粉、クレージーソルト、ナツメグ、完熟トマトソース、
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