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★簡単！レンズ豆を使った＊キーマカレー＊
レンズ豆を使ってキーマカレーを作りましたよ。♪
市販のルウ・蜂蜜・ウスターソース・イ
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材料：
挽き肉、レンズ豆の水煮、玉ねぎ、にんじん、バーモントカレー甘口、バーモントカレー中辛
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★鶏胸肉の＊トマトソース煮込み＊で～す♪
鶏の胸肉を塩麹でもみ込んで
冷蔵庫で半日休ませて使いました。
スライス玉ねぎを炒めて
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材料：
鶏の胸肉、塩麹、オリーブオイル(炒め用)、玉ねぎ、トマト缶、トマトケチャップ、ウスタ
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