カラダにやさしい料理を目指してます。

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ごまの潰しかた♪

ごまを擦るよりもたたいて潰す方がいいとテレビで見て ビニール袋に入れてすりこぎでたた ...
材料: ごま

おから、豆苗入りお好み焼き

ken☆mamaさんのレシピID:4016387と凪レシピを参考にさせてもらって我が ...
材料: 乾燥おから、小麦粉、卵、豚肉、キャベツ、イカ、桜海老、コンソメ顆粒、豆苗、水、ソース ...

チキンナゲット(乾燥おから入り)

乾燥おから入りのチキンナゲット。 コーン好きの孫用には、コーンを持って食べるように、 ...
材料: 乾燥おから、鶏むね肉、卵、片栗粉、塩、こしょう、みじん切りねぎ、油