素敵なつくれぽをありがとうございます♡

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簡単♬鶏チューリップからあげ☺

カラッとジューシー♪ 骨付きで食べやすいです♡
材料: 鶏チューリップ、☆おろし生姜、☆おろしニンニク、☆酒、☆醤油、小麦粉、片栗粉、サラダ ...

お腹に優しい♡ごぼうサラダ

ヨーグルト入りでヘルシー♪ 食物繊維と乳酸菌でお腹に優しいごぼうサラダです☆
材料: ごぼう、ニンジン、☆マヨネーズ、☆プレーンヨーグルト(無糖)、☆砂糖、☆醤油、☆すり ...

*寒い日に*生姜豚汁

生姜の搾り汁が入った豚汁です。 体ポカポカ♪温まります^^
材料: 豚肉(こま)、木綿豆腐(小)、蒟蒻(小)、油揚げ、じゃがいも(大)、ニンジン(大)、 ...

牡蠣・ほうれん草・ベーコンのソテー

ガーリックとバターの風味が、牡蠣とほうれん草によく合います♪
材料: 牡蠣、塩・コショウ、片栗粉、オリーブ油、ほうれん草、ベーコン(スライス)、ニンニク( ...

キャンベルでお手軽♪牡蠣のチャウダー

一手間かけるだけで、美味しい牡蠣チャウダーの出来上がり♪ 13/10/26・作り方写 ...
材料: キャンベルクラムチャウダー、牛乳、牡蠣、ほうれん草、バター、白ワインor料理酒、塩・ ...

カラッとふんわり☆メヒカリの唐揚げ

下処理要らずで、すぐ出来ます。 頭・骨・尻尾まで丸ごと食べられます(^∇^) 身ふわ ...
材料: メヒカリ、塩・コショウ、片栗粉、サラダ油

簡単で美味しいソース

なんでも合う万能ソースです♪
材料: マヨネーズ、ウスターソース、ケチャップ、S&Bマスタード

*鰯*つみれのお味噌汁

カルシウムたっぷり♪ 大葉を薬味にして、風味良いお味噌汁にしました。
材料: 鰯の擂り身、長ねぎ、大葉、生姜(チューブ)、水、だしの素(ほんだし)、味噌

玉ねぎ入り・鶏の味噌そぼろ

玉ねぎの食感が美味しい、味噌あじのそぼろです♪
材料: 鶏挽き肉(もも)、玉ねぎ、☆味噌、☆酒、☆みりん、☆砂糖、☆醤油、☆生姜(チューブ)

コーン・ほうれん草のカレー風味炒め

カレー風味で、ごはんとよく合います♪ もう一品欲しい時のお助けメニューに^^
材料: ほうれん草、コーン缶詰め、ツナ缶詰め、ニンニク(チューブ)、バター、☆S&Bカレー粉 ...