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バナナとアボカドの甘〜いスムージー

甘いバナナと栄養素がいっぱいのアボカドの組み合わせ。とろっとしてて甘〜いスムージーを ...
材料: バナナ、アボカド、牛乳、砂糖、氷

青菜の卵とじ

フワフワの卵とシャキシャキの青菜は相性がいいです!
材料: 青菜(ほうれん草、小松菜など)、卵、だし汁、醤油、みりん