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春菊とキウイのイタリアンサラダ

#やみつきヘルシー 爽やかな春菊に甘いゴールドキウイが相性ぴったり♪ビタミンたっぷり ...
材料: 春菊、ゼスプリキウイ(ゴールド)、くるみ、A オリーブオイル、A 酢(今回はりんご酢 ...

卵牛乳パン粉なし!厚揚げハンバーグ

厚揚げで水切り省略!卵もパン粉も使わないのにふっくら柔らか♪
材料: 豚ひき肉、厚揚げ、玉ねぎ、塩、ナツメグ、しょうがのすりおろし、片栗粉、★めんつゆ、★ ...

ヨーグルトでクレームダンジュ風

少ない材料で簡単にクレームダンジュ(風)が作れます!ヨーグルトの酸味とジャムの相性が ...
材料: ヨーグルト、生クリーム、アヲハタ55ママレード、アヲハタまるごと果実いちご

トマトのポタージュ

トマトの酸味がポタージュにすることでまろやかに☆離乳食・幼児食用に取り分けもできます ...
材料: トマト、じゃがいも、玉ねぎ、水、コンソメ顆粒

お弁当に!納豆のタレでからし和え☆

納豆のタレとからし、冷蔵庫に余ってませんか!?簡単にお弁当の一品ができちゃいます☆
材料: 小松菜、納豆のタレ、納豆のからし、鰹節

アボカドとミックスビーンズのベジボウル

たんぱく質、ビタミン、炭水化物がバランスよく摂れる朝食やランチにおすすめのベジボウル ...
材料: 雑穀米(白米でも)、ミックスビーンズ、ミニトマト、アボカド、レタス、カイワレ、きゅう ...

セロリの葉と大根の爽やかサラダ☆

大根とセロリの葉をヨーグルトマヨで爽やかサラダに!セロリの栄養たっぷりな葉っぱも無駄 ...
材料: セロリの葉、大根、コーン缶、ヨーグルト、マヨネーズ、塩、くるみ

こどももパクパク★ゴーヤのサラダ

こどもの好きなツナマヨコーンでゴーヤを食べやすく(*^^*)
材料: ゴーヤ、塩、ツナ缶、コーン缶、マヨネーズ

フライパン1つで☆ナポリタン

幼児食用に取り分けもできます! ランチに手軽に作れます(^^)
材料: パスタ、にんにく、ベーコン、たまねぎ、ピーマン、トマトジュース、水、顆粒コンソメ、ケ ...

ヨーグルトモーニングバード

不器用な私ですがヨーグルトアートに挑戦!娘との楽しいコミュニケーションタイムになりま ...
材料: ココア、ママレードジャムの皮、レーズン