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簡単☆カニカマとキュウリのマヨサラダ
ポイントは砂糖！甘味もあって子供も大人も大好きな味です＾＾ぺろっと食べれます♪
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材料：
かにかま、きゅうり、★塩、○マヨネーズ、○砂糖、○胡椒、○塩
アボカドと赤タマネギのツナサラダ
アボカドと玉葱のダブル効果で血液サラサラ＆美容食です♪
冷た～く冷やしてお召し上がり
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材料：
アボカド、赤タマネギ、ツナ、★レモン汁、★醤油、★オリーブオイル、★はちみつ、★塩胡
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レンジで簡単☆ジャーマンポテト風サラダ
火を使わない、レンジだけで出来るジャーマンポテト風サラダです。
朝食やランチの付け合
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材料：
じゃがいも(中)、玉葱(中)、★ウィンナー、★クレイジーソルト、粉チーズ、●粗びき胡
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簡単☆新玉葱とワカメの麺つゆ和え
新たまねぎと生姜で血液サラサラ！旬の春食材で簡単にできる副菜です♪
材料：
新玉葱、生わかめ、★麺つゆ(3倍濃縮)、★すし酢、★生姜(チューブ)、鰹節、ごま油（
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クリスマスに☆ツリーのオードブル
マッシュポテトにブロッコリーの花蕾をカバーしてミニツリーに見立てました♪
少ない材料
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材料：
じゃが芋、★コンソメ顆粒、★バター、★塩、★胡椒、★牛乳、ブロッコリー（茹で）、粉チ
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