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栗のキャラメリゼ

渋皮煮や甘露煮より簡単に甘い栗のおやつはいかがですか?
材料: 栗、砂糖、蜂蜜、水、バター

鯵の野菜チーズ焼き

鯵とお野菜をマヨネーズとチーズで食べやすくしました。
材料: 鯵、[下味]塩・胡椒、玉ねぎ、人参、しいたけ、キャベツ、マヨネーズ、とろけるチーズ

切り干し大根とキュウリのしらす和え

切り干し大根とキュウリで酢の物に。 子供にも食べやすくあっさり薄味です。
材料: 切り干し大根、きゅうり、しらす、★酢、★砂糖、★醤油、塩

簡単!!★アップルレーズン★

お砂糖を使わずに、レーズンとリンゴの素材の優しい甘さです。 パンやヨーグルトにも合い ...
材料: りんご、レーズン、メープルシロップ又はハチミツ

★離乳食☆じゃがいもと鮭のおにぎり

離乳食の手づかみメニューに!!
材料: 軟飯、じゃがいも、鮭、ごま、醤油、ごま油

残った卵でにんじんドーナツ

揚げ物のときに半分だけ使って余っちゃう溶き卵を使って、ちっちゃなドーナツはいかかです ...
材料: 卵、にんじん、ホットケーキミックス、ハチミツ、グラニュー糖

さやえんどうのコーンマヨサラダ

マヨにほんの少しの隠し味でよりまろやかにした、春には定番のサラダです。
材料: さやえんどう、コーン、新たまねぎ、卵、マヨネーズ、粒マスタード、ケチャップ、醤油

ホエーで豆乳ドリンク★

豆乳のクセは、まったくなくて、とろ~りおいしいドリンクです!!!
材料: ホエー、無調整豆乳、レモン汁、ハチミツ

豚肉のしそ新玉ねぎ巻き

豚肉に新玉ねぎと大葉を巻いてお酢の入ったさっぱりめの照り焼きに
材料: 豚薄切り肉、大葉、新玉ねぎ、塩・胡椒、★お酢、★醤油、★みりん、★酒、★水

甘ぁ〜い★蒸しトマト★

ダイエット&美肌の為に食べているトマトを体を冷やさない様にあったかくして!!
材料: トマト、生姜、ポン酢、みりん、EVオリーブオイル