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beast06
beast06 のキッチン
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しらたきダイエット中〜^ ^色々な食材で飽きないように楽しんでます。

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食パン1枚でサンドイッチ

食パン1枚でも簡単にサンドイッチ
材料： 食パン、お好みの具材

下味付けてもも肉冷凍

もも肉が安い時に買って、下味をつけて冷凍保存
材料： もも肉、きび砂糖、ハーブソルト、コンソメ、料理酒、レモン汁、オリーブオイル

作り置き、ひき肉冷凍保存

作り置きで平日のごはんの用意が楽ちん^ ^オムレツやミートソースの具材、タコライスや ...
材料： 合挽きなどのお好みのひき肉、玉ねぎ、人参

コチュジャンでピリ辛チキン

もも肉でピリ辛チキン^ ^ チーズダッカルビにも◯
材料： もも肉、コチュジャン、はちみつ、みりん、減塩醤油、料理酒、ごま油

照り焼きチキン冷凍保存

作り置きに照り焼きチキン
材料： もも肉、料理酒、★きび砂糖、★塩、★料理酒、★みりん、★減塩醤油

唐揚げ冷凍保存

もも肉が安い時に買って、下味をつけて冷凍保存しておくと楽ちん
材料： もも肉、砂糖、塩、中華あじや鶏ガラスープなど、料理酒、減塩醤油、ガーリックパウダー、 ...

ハンバーグ 冷凍保存

作っておくと便利な玉ねぎたっぷりなハンバーグ
材料： 玉ねぎ、合挽きミンチ、卵、パン粉、塩こしょう、片栗粉

胸肉冷凍保存

胸肉が安い時に買って冷凍保存
材料： 胸肉、きび砂糖、塩、料理酒