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スーパーあろあ
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牡蠣のココットカマン

カマンベールチーズで簡単おつまみ。
材料： カマンベールチーズ、牡蠣、トマト、ブロッコリー、パセリのみじん切り、小麦粉、オリーブ ...

ナスの卵とじ

超簡単でご飯が進むよ。
材料： ナス、卵、塩、こしょう、出汁醤油

ちょい甘かぼちゃサラダ

素材の甘味で美味しいサラダ。
材料： かぼちゃ、きゅうり、人参、りんご、レーズン、卵、塩コショウ、マヨネーズ

白黒フレンチトースト

白が好き？ 黒が好き？
材料： ウチカフェブレッド（厚切り食パン）、牛乳、卵(Mサイズ)、砂糖、バター、ココアパウダ ...

豚ニラ玉

栄養満点。 もりもり食べてね！
材料： 豚バラ肉(薄切り)、ニラ、卵、塩、おろし生姜(チューブ)、オイスターソース

☆お弁当のプラスに!「炒り卵弁当」☆

息子好みの味付けでがっつりご飯を食べてね。（＾-＾）
材料： 卵、砂糖、だし醤油、お好みのビン詰め等、ご飯、味付け海苔

我が家のおつまみ銀杏

簡単においしい銀杏を食べる方法
材料： 銀杏、塩

オクラの生ハム巻き

簡単おつまみ オードブルにも
材料： オクラ、生ハム

ブロッコリーのマヨ合え

ブロッコリーをおいしく、でも簡単調理で食べたい時は、これにしてます。
材料： ブロッコリー、だし醤油(醤油でもいいです）、マヨネーズ