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ハタハタの五目あんかけ
少し手間をかけて、ハタハタで美味しい一品はいかがですか?
材料: ハタハタ、ピーマン、赤パプリカ、黄パプリカ、干し椎茸、青ネギ、溶き卵、出汁、淡口醤油 ...
ちりめんとなめたけおろしの冷奴
おつまみとしても最高です!
材料: 釜揚げちりめん、絹ごし豆腐、大根、なめたけ、しょうゆ、青ネギ
釜揚げちりめんと豆腐のカプレーゼ
とっても簡単! ちりめんでおしゃれな前菜はいかがですか?
材料: 釜揚げちりめん、トマト、絹ごし豆腐、オリーブオイル、塩、乾燥バジル
スズキの豆乳鍋
やさしい味です。是非作ってみてください!
材料: スズキ、塩、油揚げ、豆腐(8等分)、白ネギ(斜め切り)、にんじん(輪切り)、エリンギ ...
スズキの煮付け
超簡単☆美味しいおかずです!
材料: スズキ、しょうゆ、酒、みりん、砂糖、水、しょうが(薄切り)
タコと小松菜のサラダ
さっと出来る美味しいサラダです!
材料: ゆでダコ、小松菜、トマト、ポン酢、オリーブオイル
タコとキュウリの酢味噌和え
おつまみやちょっと一品に最適!
材料: ゆでダコ、キュウリ、乾燥わかめ、A)酢、A)砂糖、A)白みそ、A)白ごま
釜揚げちりめんとタコとわかめの酢の物
さっぱりと美味しい一品料理!
材料: 釜揚げちりめん、きゅうり、ボイルダコの足、わかめ、A)酢、A)砂糖
タコのさしみ風しゃぶしゃぶ
お好みのつけだれでどうぞ!
材料: 生ダコ、塩、水
釜揚げちりめん丼
カルシウムたっぷり!
材料: 釜揚げちりめん、きざみのり、白ごま、大葉(千切り)、青ネギ(小口切り)、ごはん、しょ ...
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