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低カロリー☆トルティーヤ（サラダラップ）
ヘルシーな「おから」を使った
ノンオイルであっさりしたトルティーヤ生地を作りました。
材料：
おから、薄力粉、ぬるま湯、塩、鶏むね肉、トマト缶、サラダ油、クミンパウダー、塩、胡椒
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ニョッキ（生パスタ）の作り方
ニョッキとはジャガイモで作るパスタの一種です。このレシピは他とは一味違う上品でコクの
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材料：
ジャガイモ、小麦粉（強力粉）、セモリナ粉、パルメザンチーズ(粉チーズ)、塩
